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        防脫發吃什么好 預防脫發以這5種食物必不可少

        來源:洗發水  發布時間:2018-11-23   點擊量:858

        導致掉頭發的現象有很多,但是也是與身體的營養不平衡有很大的關系。由于平時的飲食不注意補充頭發所需要的營養,因此產生頭發脫落的現象。所以在日常的時候就應該多吃一些水果與有營養的食物,那么掉頭發吃什么水果好呢?下面推薦的這五大食物是必不可少的哦。


        1、黃豆

        黃豆中的鐵含量較多,因其存在形式也易被人體所吸收。而研究表明,脫發的人群中有一定比例的人缺鐵,多食用黃豆可彌補這一不足。

        2、楊桃

        楊桃被稱作維生素活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。

        3、生姜

        生姜在治療脫發生發主要起到了刺激局部皮膚血管擴張、充血,使局部的血液供給增加,毛囊的營養改善,促進了毛發的生長。同樣的道理,外搽辣椒水或使用像紅花、斑蟊、人參、黃芪等具有刺激局部充血、活血化瘀作用的中藥制劑也可以治療掉頭發。

        4、黑芝麻

        黑芝麻含有的維生素E能延緩細胞衰老,促進毛發生長。同時,黑芝麻含有多種人體必需氨基酸,促進人體新陳代謝。常吃黑芝麻,還有烏發的功效。

         

        5、奇異果

        奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的反抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發干燥,可全面改善頭發狀態。


        平時也要注意緩解壓力,脫發的日常護理是離不開解決患者自身的壓力因素,當人體眼里太大時體內就會分泌更多的激素,導致更多的頭發脫落。


        編輯:廣州華廈生物制藥

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