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秀發護理知識

頭發干燥怎么辦?

來源:  發布時間:2021-04-29   點擊量:341

頭發干枯毛躁主要原因是頭發失去了水分和頭皮層油脂分泌造成的,同時,當身體內分泌失調時,也會造成頭發缺乏營養,出現干枯毛躁的情況,而且女生長期吹染頭發和吹頭發也會讓頭發很受傷,容易出現干枯毛躁的現象。
怎么解決頭發干燥的問題呢?
一、保持頭發的清潔
洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。洗頭的水不宜太熱或太冷,洗發的同時應邊搓邊按摩。


二、要補充足夠營養
應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。



三、保持愉快,避免精神緊張
精神壓抑、焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發的養護。



四、多做頭部保健按摩
晚上臨睡前用梳子將頭發刷30下,這樣既可促進頭皮的血液循環,又能將頭發上黏附的塵垢刷掉,有利于生發、固發和增加頭發的光澤。



編輯:廣州華廈生物制藥

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